Bien-être

Mes astuces et bon plans bien-être seront ici ! Retrouve tout ce qu’il te faut pour te sentir bien avec toi-même et épanouie.

Méditation de la grenouille

Méditation de la grenouille : quels sont ses atouts ?

La méditation est une méthode de relaxation qui présente de nombreux avantages, il en existe de moult types et notamment la méditation en grenouille. Il s’agit d’une technique largement répandue et très prisée par de nombreuses personnes, notamment auprès des enfants, en raison de ses nombreux bienfaits. Nous verrons ça plus en détail dans cet …

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bola de grossesse

Bola de grossesse en argent : tous les détails !

La grossesse est l’un des miracles de la vie qui apporte amour et joie dans le cœur de toute maman ainsi qu’au sein de toutes les familles. Se préparer à accueillir un enfant est un sentiment merveilleux. Les parents, et surtout la maman, voudront toujours chérir et apaiser leur enfant dans n’importe quelle situation. Cela …

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L'interet de la gratitude

Avoir de la gratitude et l’exprimer : le guide spirituel

Dire simplement « Merci » à soi pour commencer et puis à son entourage. Exprimer sa gratitude envers quelqu’un, à l’inconnu qui nous a aidés dans la rue, à quelqu’un qui s’est montré gentil à notre égard. Exprimer sa gratitude ou juste la garder et la ressentir peuvent déjà vous faire rayonner. Souvenez-vous de qui vous êtes …

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Apprendre à se détendre

Apprendre à se détendre avec des méthodes simples : suivez le guide !

Dans ce monde où tout va de plus en plus vite, il est important de prendre le temps de se détendre pour se connecter à l’instant présent. Il existe de multiples exercices pour y parvenir. On vous donnera, dans cet article, quelques pistes pour apprendre comment se détendre et déstresser. Les avantages naturels de la …

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